“夏懒”可能隐藏着四大健康隐患
“夏懒”可能隐藏着四大健康隐患 微微健康 发布： 12:30:00 | : 奶茶 | 查看: 次 摘要： “春困”之后有“夏懒”。艳阳高照，气温升高，总觉昏昏欲睡或老是“睡不够”的“夏懒一族”越来越多了。 然而，专家分析，在夏天总觉“睡不够”，并非全都是因为睡眠不足，隐藏在“夏懒”之后的很可能是容易被忽视的健康隐患。 春困 之后有 夏懒 。艳阳高照，气温升高，总觉昏昏欲睡或老是 睡不够 的 夏懒一族 越来越多了。 然而，专家分析，在夏天总觉 睡不够 ，并非全都是因为睡眠不足，隐藏在 夏懒 之后的很可能是容易被忽视的健康隐患。如果单纯是 夏懒 ，可通过喝薄荷茶、头部按摩、听节奏感强的音乐和闻薰衣草或柠檬香囊提神。 夏懒 秘密： 阳气 流失身体受风寒湿邪侵袭 夏天觉得困，不一定仅仅是因为睡眠不足。 广州医科大学第四附属医院中医科副主任麦志广分析，夏天气温高，出汗多，暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，人 体的 阳气 容易随着汗水大量流失，机体也容易受风寒湿邪侵袭，从而导致精神欠佳，也给了人一种 夏懒 的错觉。另一方面，夏天暑湿，如果脾胃功能不好， 体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，也会出现身体沉重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。对于这种因为 阳气 流失而造成的 夏懒 ，麦志广建议，用花旗参煲鸡汤喝，有抗疲劳、抗缺氧的功效；同时，高温时要注意减少户外活动，避免大量出汗、元气损伤。专家提醒： 夏懒 背后的四大健康隐患需警惕健康危机1：患有睡眠呼吸暂停综合征广州医科大学第四附属医院内分泌科主任吴一行介绍，有一种 夏懒 的表现是晚上打鼾、白天嗜睡。 很多人不理解，认为我晚上睡觉时鼾声如雷，应该说睡眠质量很好啊，但为什么白天还这么困呢？ 他说，这种 夏懒 的背后极有可能是一种病，那就是睡眠呼吸暂停综合征。吴一行说，睡眠呼吸暂停综合征患者主要是由于上呼吸道狭窄、阻塞，引起呼吸暂停，造成血氧饱和度下降。这种患者可根据病情通过手术或非手术手段进行治疗。健康隐患2：心脏功能不佳 疲劳、乏力是各种心脏病常有症状。 吴一行说，心脏是推动血液流动，向器官、组织提供充足血流量的重要器官。如果心脏功能不佳，血液循环系统的功能就 会受影响，能量和氧气的供给不足会直接影响大脑的生理功能。大脑 缺氧 就会出现昏睡症状。因此，如果白天总觉睡不够，要警惕心脏功能出现问题甚至是心脏 病的发生。健康隐患3：大脑功能有问题吴一行说，大脑功能出现问题也是 夏懒 的 疑凶 。大脑部分血管的狭窄、堵塞或者痉挛，会造成脑部血流不畅，血流量减少，使大脑供氧不足，也会造成嗜睡症状。