北京最好的白癜风专业医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/相信坐在办公桌前的你
有时候一旦忙起来
连去洗手间的时间都没有
甚至可能连水都喝不上一口
长时间保持着一种姿势
动不动就感觉腰酸背痛脖子酸
渐渐身体健康亮起了红灯
so！
不要长期呆在办公桌前
工作是永远做不完，健康是不能忽视的
站起来，走出去，跑起来
用步伐去丈量高度
用脚步去征服健康
RUNUP
不管你是否具有运动细胞
不管你是男生还是女生
都可加入这场“对抗地心引力”的壮举
体验自下而上、冲上云霄的超快感
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百年垂马，南区之巅
一触即发，即将开跑
VERTICALMARATHON垂直马拉松
垂直马拉松（VerticalMarathon，简称“垂马”）起源于年法国艾非尔铁塔一家报社举办的大众爬楼梯大赛。年攀登美国帝国大厦，也是这项运动在近代的标志活动。如今全球有数百万人参与，它是一项跨越年龄、性别，不受场地、时间、天气限制的国际流行的健身运动，在国外甚至被称为“运动之王”。
年，第一届垂马比赛
在美国纽约的帝国大厦举办
米
52层
级台阶
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在经过一百多年的发展
垂直马拉松赛事已经遍布
世界各大城市的摩天大楼
法国巴黎第一观光大厦
米
52层
级台阶
迪拜阿联酋大厦
米
52层
级台阶
中国香港环球贸易广场
米
层
级台阶
NOW
世界级垂马即将来到
徐州知名跑团前来助阵
你！敢来挑战吗？
铜山万达垂直马拉松赛事
铜山万达一号门外下沉广场
4月5日14:00
免费报名
1、垂直马拉松就是登楼大赛，比赛采用计时方式，用时最短者获胜；
2、每组两名选手，从下沉广场爬至一楼，五个来回为一个赛制，裁判计时排名；
3、由下向上攀爬时一步可跨越多个台阶，由上向下攀爬时为一步一个台阶，不可跨越，以保证选手安全；
4、参赛选手应身体健康，或有跑步爱好。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，决定是否参赛；
5、有以下情况者不得参加比赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其它心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；血糖过高或过少的糖尿病患者；恐高症或其它相关恐惧症患者；其他不适合运动的疾病患者；
6、选手参赛前需签订免责声明。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。建议参赛选手进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应垂直马拉松运动，才可参赛。
全程能量补给祝您勇夺冠军
更有神秘奖品等您来拿
心动不如行动
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